G.A.G.
Per gambe, addominali e glutei al 🔝!
Il G.A.G. è una tecnica fitness mirata alla tonificazione di gambe, addominali e glutei.
Le lezioni si svolgono a tempo di musica con sequenze che spaziano dalla posizione eretta, a terra, all’allenamento localizzato o con l'ausilio di attrezzi fitness.
🌸Quali benefici si ottengono attraverso il G.A.G ?
🔸 Si bruciano molte calorie, quindi è utile se si sta cercando di perdere peso;
🔸 Migliora la capacità cardio-respiratoria e la resistenza muscolare;
🔸Tonifica e modella il corpo: i muscoli si tonificano senza un aumento di volume importante. Ottimo per raggiungere un perfetto peso forma e per avere gambe e glutei al top!
🔸 Rafforza gli addominali, una parte fondamentale del corpo, per la postura e sostegno agli altri muscoli;
🔸 E’ un prezioso alleato nella lotta contro la cellulite: l’allenamento stimola l'ossigenazione delle cellule e consente una migliore circolazione del sangue, contrastando gli inestetismi della cellulite;
🔸Migliora l’umore! E’ adatto per chi ama le attività di gruppo a ritmo di musica, per affrontare la fatica senza scoraggiarsi né annoiarsi.
Cosa aspetti ad unirti a noi?
Non vediamo l'ora di conoscerti e di accoglierti nella nostra #arcafamily! ✨