STEP&TONE
La perfetta combinazione tra allenamento di resistenza e allenamento di forza, divertendosi!
Il corso step&tone è indicato per tutti coloro che amano il fitness e che vogliono unire l’allenamento di resistenza e di forza, ma con una grande varietà di esercizi.
La lezione è strutturata con la creazione di una coreografia step su combinazioni di passi semplici o di media difficoltà, come nello step classico. Dopo la parte coreografica, si unisce l'allenamento di tonificazione che viene eseguito o a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi.
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