SOFT TONE&STRETCH
(Ginnastica dolce/posturale)

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RITROVA BENESSERE ED ARMONIA CON IL NOSTRO CORSO SOFT TONE&STRETCH!

Un percorso che regalerà al tuo corpo un grande beneficio.

Un corso dedicato a tutte le età, a chi fa poco movimento, a chi ha piccoli fastidi dovuti a posture scorrette o semplicemente a chi vuole fare un’attività tutta mirata al benessere del proprio corpo.

E' consigliato a tutte quelle persone che da tempo non praticano attività fisica ma che hanno voglia di ricominciare ad occuparsi del proprio corpo.

Unisce i principi della ginnastica dolce e quelli della ginnastica posturale.

I benefici della ginnastica dolce sono molti:

  • maggiore tonicità;

  • maggiore elasticità muscolare;

  • ascolto del proprio corpo;

  • valorizzazione del respiro;

  • beneficio diffuso per corpo e mente.

 

La ginnastica posturale è invece una preziosa alleata per il nostro benessere, soprattutto della schiena, con esercizi di stretching e mobilizzazione della colonna vertebrale ed esercizi di rinforzo muscolare per rieducare la postura.

 

Sai che puoi già prenotare la tua lezione di prova gratuita? Le iscrizioni sono aperte!

Puoi prenotarla comodamente online, dalla sezione "lezioni di prova", oppure contattarci!

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arcasportingclub@gmail.com

Ti aspettiamo nella nostra #arcafamily!